La Alimentación Energética

Robert Palmer
La Alimentación Energética
ROBIN BOOK

Páginas: 160
Formato:
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 978-849917322-1

Las técnicas e ideas más efectivas para nutrir el cuerpo y el cerebro de una manera óptima y sacarles el máximo rendimiento Una nutrición idónea permite un correcto trabajo de las funciones vitales e incrementar el potencial de las competencias cerebrales. Por eso es tan importante llevar una alimentación correcta, es la mejor alternativa de cara a tener una buena salud. En cambio, una nutrición incorrecta reduce la inmunidad ante las enfermedades, altera el desarrollo físico y mental de los más jóvenes y reduce la productividad. Este libro ofrece los conocimientos básicos para llevar una alimentación adecuada de cara a saber qué alimentos necesita el organismo y cómo afectan al estado de salud general de cada persona, así como las combinaciones óptimas que redundarán en un mejor bienestar. . ¿Es posible eliminar las proteínas animales? . ¿Cuáles son las vitaminas esenciales para el cerebro? . ¿Por qué la fibra ayuda a combatir el estreñimiento? . ¿Cómo se detecta una carencia de vitaminas o sales minerales? . Combinaciones que se deben evitar en una misma comida. . Alimentos que favorecen la concentración y la memoria. ROBERT PALMER y ANNA COLE son diplomados en Nutrición humana y Dietética y trabajan como expertos consultores en temas de nutrición saludable para diversos hospitales londinenses y han colaborado con algunas de las más conocidas empresas de alimentación especializada.