Ayuno como Estilo de Vida, El

Dr. Jason Fung, Eve Mayer, Megan Ramos
Ayuno como Estilo de Vida, El
EDITORIAL SIRIO SA

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Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9788418000850

El ayuno intermitente (la restricción de ingesta de calorías durante un número determinado de horas o días) ha cobrado un enorme interés en los últimos años. En la actualidad; ya no hay dudas acerca de esta dieta y ha quedado demostrado que; además de ser segura para bajar de peso; ofrece importantes beneficios para la salud en general. Sin embargo; la idea de «abstenerse de comer» resulta atemorizante. Surgen cientos de preguntas como ¿con qué frecuencia puedo comer?; ¿podré concentrarme?; ¿tendré suficiente energía para hacer ejercicio?... Y; la más preocupante: ¿tendré hambre todo el tiempo?